Czujesz, że Twoje postępy stanęły, a czas spędzony za gitarą nie powoduje, że stajesz się lepsza/szy?
Potrzebujesz planu treningowego!
Odpowiednia organizacja czasu ćwiczeń pozwala na uzyskanie zdecydowanie lepszych rezultatów niż podczas plumkania bez ładu i składu. W poniższym filmie znajdziesz podstawowe informacje na temat tworzenia swojego idealnego planu treningowego.
Uwagi końcowe
- Skoncentruj się na ćwiczeniach, wyłącz Facebooka, YouTube i całkowicie poświęć się gitarze!
- Porządna rozgrzewka poprawia koncentrację i umożliwia łatwiejsze przyswajanie trudniejszych tematów.
- Rozgrzewka powinna być wymagająca – staraj się za każdym razem ćwiczyć odrobinę inaczej, aby nie popaść w rutynę.
- Poświęć około ~15% czasu ćwiczeń na rozgrzewkę, ~70% na główny temat i ~15% na luźne granie i próby wykorzystania/zagrania nauczonych patentów.
- W zależności od preferencji – skoncentruj się na jednej rzeczy, albo ćwicz 2-3 tematy po trochę. Każdy przyswaja trochę inaczej – zwróć na to uwagę!
- Rozpisz plan na kartce i powieś ją w widocznym miejscu.